Lancement de cette saison de gratitude!

Comme nous sommes en pleine saison des citrouilles, des écharpes et de tout ce qui sent la cannelle (ma période préférée de l'année), je me trouve toujours à réfléchir à tout ce pour quoi je suis reconnaissante dans ma vie et dans mon entreprise.

Peut-être que c'est l'énergie de la saison des récoltes ou les chaleureuses vibrations de l’Action de grâce. Vous avez probablement entendu ou vu le mot "gratitude" récemment dans vos magazines préférés, blogs, émissions de télévision et sur vos réseaux sociaux... Il y a toute une science qui montre que l'acte de gratitude est bénéfique pour nous, les êtres humains. (Avez-vous déjà pensé si c'était la même chose pour nos animaux de compagnie?)

Fondamentalement, la recherche montre que lorsque nous avons une "pratique" (une habitude régulière) d'exprimer de la gratitude, nous sommes plus susceptibles d'être plus heureux et moins déprimés... même si notre santé mentale est déjà affectée.

La pratique de la gratitude change en réalité notre cerveau ! Voici quelques faits fascinants sur la gratitude :

1. C'est bon pour le cerveau, le corps, les relations et l'humeur :

   Des pratiques simples comme la tenue d'un journal de gratitude (qui, selon la recherche, réduit le stress, améliore la qualité du sommeil et développe la conscience émotionnelle), les compliments envers soi-même, ou l'envoi de petits gestes et de notes de remerciement peuvent nous faire sentir beaucoup mieux et améliorer immédiatement notre humeur. Personnellement, j'aime tenir un petit journal avec les témoignages que mes clients ont partagés avec moi chaque fois que j'ai besoin d'un petit boost.

2. Cela prend du temps, mais les effets sont durables :
   Avec des journées plus courtes, moins de soleil et l'arrivée imminente du temps froid, la santé mentale est définitivement un sujet de discussion en cette période de l'année. Les personnes faisant partie d'un groupe de gratitude ont signalé une meilleure santé mentale que les autres quatre semaines après les activités d'écriture, et cette différence en santé mentale est devenue encore plus importante 12 semaines après les activités d'écriture.

Une des choses pour lesquelles je suis le plus reconnaissant chaque jour, c'est la capacité et le privilège d'exercer ce métier. Travailler avec les animaux est un rêve de toute une vie. En grandissant, je n'avais pas le droit d'avoir un chien, car ma mère était allergique, alors j'ai l'impression que mon AMOUR pour les chiens a été enfermé pendant 20 ans jusqu'à ce que j'aie mon premier chien. À ce moment-là, j'ai su que les animaux, en particulier les chiens, ont un amour inconditionnel pour leur humain et que ce lien spécial doit être capturé et mis en valeur. Mais, en plus d'être propriétaire d'entreprise, je suis maman d'un enfant de presque 15 mois. La vie peut être tellement occupée que parfois, il m'arrive d'oublier d'exprimer ma gratitude pour tout et envers tous ceux à qui je le souhaiterais.

Donc, je voulais profiter de cette occasion, en cette saison de remerciements, pour partager quelques-unes des choses pour lesquelles je suis le plus reconnaissant en ce moment.

1. Mon épouse:
   Je veux que tu saches à quel point je t'apprécie profondément. Ton amour et ton soutien signifient tout pour moi. Tu es “my rock”, mon amour et ma meilleure amie. Merci de rendre notre vie ensemble si belle ❤️

2. Mon fils:
   Ton rire et tes câlins remplissent mes journées de tant de joie. Tu es la lumière de ma vie, et je suis reconnaissante pour chaque moment passé avec toi 🥰 Merci de m'avoir choisi pour être ta maman et d'avoir réalisé mon rêve de la parentalité.

3. Mon entreprise:
   Je tiens à exprimer ma gratitude sincère pour votre confiance et votre soutien. Sans vous, mon entreprise de photographie ne serait pas possible 📸 Votre confiance en mon travail signifie le monde pour moi, et je suis tellement reconnaissante pour l'opportunité de capturer vos moments spéciaux et de vous aider à décorer votre maison avec des œuvres d'art de vos animaux de compagnie.

4. Mes enfants poilus:
   Je suis reconnaissante chaque jour pour mes deux compagnons poilus, Marley et Loki. Marley, mon incroyable chien d'assistance, tu as changé ma vie de manière indescriptible. Et Loki, ton énergie inépuisable et ton amour illuminent notre maison. Merci d'être mes fidèles amis et ma source constante de bonheur 🐶

J'adorerais savoir ce qui vous fait vous sentir #blessed aussi.

Qu'est-ce qui vous fait vous sentir merveilleusement bien? Avez-vous commencé ou maintenu une pratique de la gratitude? Si c'est le cas, j'aimerais en savoir plus à ce sujet! Contactez-moi ici ou envoyez-moi un message privé sur Instagram pour partager vos secrets! Commentez cette publication en partageant une chose POUR LAQUELLE vous êtes reconnaissant(e).

Cheers,
Ko

P.S. N'oubliez pas que, à tout moment où vous serez prêt, je suis là pour vous aider à célébrer la relation que vous entretenez avec votre animal de compagnie grâce à de magnifiques œuvres d'art. C'est un véritable plaisir pour moi d'être le photographe de votre animal de compagnie lorsque vous en avez besoin !